有人说,优良的睡眠就像生活中的阳光、空气和水。的确,对女人而言
一个癫痫病到哪里治舒适深层的睡眠就是*的面霜。当你拖着一天疲惫的身躯回到家中
却仍然因为日间的烦杂杂事而没法入眠时,用香熏SPA来儿童癫痫病的早期症状爱自己吧,泡一个舒舒服服的澡,点一盏温暖围绕的灯,让自己睡在香草花瓣铺垫的褥子上,睡在精油蒸熨的空气里,别无烦扰
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只有美梦相伴
If you精神没法入眠
精神亢奋
主打精油推荐 檀香精油
檀香能很好地沉寂心灵,它属于木质香调,香气沉寂敦厚,甜而细致
是很佳的稳定心灵磁场的精油。余香袅绕间,你会发现自己正在慢慢进入平和、平静的冥想空间,刚才的高度兴奋得到了很好的释缓。
其他精油推荐:马乔莲精油--它可以安抚你的神经系统,让兴奋高亢的情绪变得温暖、祥和。
半小时助眠处方 浸浴法
方案一:檀香2滴 + 佛手柑2滴 + 薰衣草4滴
方案2:马乔莲精油3~5滴
北京冬季很干,直接倒入精油后入浴会让浴后身体感觉干燥
引起癫痫的原因因此需将上面的配方先倒入沐浴液中进行稀释,再倒入浴缸中,用手轻轻搅动使之完全散开。上有一种很流行的方法介绍,是将纯精油直接滴在浴缸水龙头的流水中,但其实这样精油的香味会很快被散发掉。
5分钟助眠处方 香熏法
方案一:檀香3滴+乳香3滴+玫瑰2滴
将3种精油调和加入香熏炉,放在卧癫痫大发作的护理室四角。关掉电灯,仅用蜡烛燃烧的亮度营造一个非常放松的卧室睡眠环境,注意要选择无烟蜡烛。