如果还以为瑜伽是冥想、下腿、收腰这样的静止动作的话，塑绳瑜伽能彻底打破你几年来对瑜伽的观念。三角式春天是集中锻炼腰腹的时候，想穿上低腰...

45岁的麦当娜已是两个孩子的母亲，同时她又是一个名副其实的健身狂热者。麦当娜身高1.63米，体重51公斤，不吸烟，也不喝酒，每天坚持运动。瘦身秘...

美国著名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!”被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的...

炎炎夏季，可以促进食欲的熏酱食品成了很多人餐桌上的必备品。医生指出，熏酱食品含致癌物质不宜多吃，在食用时应注意食物搭配，很好和一些能起...

腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩...

一般人对中药的反应是太苦、难以下咽，而且太麻烦了。但是这里向大家推荐的一附药方却大不相同。这种药方是可以增加内分泌的强壮剂，不看好吃，...

我们每个人都有两个“长寿穴”：一个是“涌泉穴”，另一个是“足三里穴”。涌泉穴是肾经的一个重要穴位，经常按摩此穴，有增精益髓、补肾壮阳、...

刚刚度过了90大寿的于振生是崇文区永外街道的社区名人，别看他已到耄耋之年，可行动起来却仍灵活自如。这不，就在前几天民政局组织的门头沟灵山...

时下时尚圈的中国元素愈演愈烈，而其实在养生领域，中国早已“独步”世界，国际上对太极、中国武功、针灸、推拿、拔火罐、刮痧等均十分接受和推...

英国首相邱吉尔是第二次世界大战各国*中很长寿者，活了９１岁。他的长寿经归纳起来有四条：①意志坚强，胸襟宽大。邱吉尔竞选首相曾几次失败，但...

风寒咳嗽多由风寒之邪侵袭，内郁肺气，肺卫失宣而引起，可以通过食疗的方法缓解咳嗽症状。本期就介绍几种风寒咳嗽家庭疗法，简单实用，不妨试试...

1.除了大酸大辣，很甜很咸，太热太冻，特硬特腻的食物外，其它食物都能养胃。2.在选食物时，也应小心，胃热宜食寒，胃寒宜食热。热性◎羊肉、牛肉...