两款养胃的功能型营养食谱

孕中和产后，一些胃部一向不好的女性很容易出现各种胃部不适，这会严重影响到营养的吸收。而吃药治疗对于准妈妈和心妈妈来说都不是太好的方法，所以，很好的办法还是依赖于食疗。今天的妈妈私房菜就要教你两道简单的养胃食谱，让你在享受美味的时候，也能够顺便保养你的胃。而且，这两道食谱的营养还是非常丰富的呦。

牛奶粥

原料：大米100克，牛奶500克

制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40-50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

功效：补益气津养胃生肌。

适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。

双鱼汤

原料：花胶100克，鲜鱼腥草100克

制法：郑州军海医院癫痫病简介花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分娱乐新闻头条钟即可，调味后食花胶饮烫。

功效：清胃生肌止痛。

适应：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。胡椒中际医院在那猪肚汤

美味的功能型食谱对于母婴健康都有很多好处。就拿上面这两道养胃食谱来说吧，制作方法非常简单，所有食材也十分和功能却令人刮目相看。如果你也受到胃部不适的困扰，那么完全可以试一试，胃部舒服了，自然胃口也就好了，这无论对于孕期保养还是产后恢复来说都是大有裨益的。而且，这两道食谱中丰富的营养对于准妈妈或新妈妈来说也是非常可贵的。