打乒乓球的好处在于可以锻炼身体的协调性，促进骨骼的增长，起到延年益寿的作用。在运动前我们需要做一些乒乓球热身运动来放松全身，但常常有人会犯一些错误，那么都有哪些错误呢?又该怎样提高乒乓球发球的质量呢?一起来看看吧。

打乒乓球是一件轻松又激烈的事情，球在选手之前来回的切换，速度也是相当快近日国内新闻的。下面小编向大家分享的是在打球时易犯的错误及改正方法。

打乒乓球易犯的错误和改正方法

1、击球时右脚前踏

改正：跑动时及时主张，养成右脚踏在击球点后再跨出左脚击球的习惯。

2、击球时直腿直腰用拍捞球

改正：选手们可以采用坐凳击球的方法，就是在拉拍后引肘迫使自己屈膝，惠济军海医院癫痫病咋样好像是坐在凳子上一样的状态，然后再进青少年癫痫治疗行用力击球。

3、不能把球打在甜点部位

改正：集中注意国力，努儿童得了癫痫怎么办力盯住来球直至将球击出。

4、后摆过度造成手腕后撇

改正：记住后摆动作结束时，球拍指向球场后方，但手腕仍保持固定不动。

5、用手腕扭动的力量击球

改正：用整个手臂挥拍击球，适当将拍柄握紧些，使手腕仍保持固定。

6、随挥动作突然停止

改正：要尽量向前上方随球挥拍，直至拍头向上，肘关节向前，在左眼前方停止。

儿童学习乒乓球过程中的注意事项

1、年龄

一般小孩五岁就可以进行基本的乒乓球知识练习了，要先观察孩子的体质和身高，制定简单的训练计划。另外在器材的选择上，儿童拍应比成人拍稍轻点，球台比成人台低10cm。

2、兴趣

兴趣是很好的老师，如果能让孩子喜欢这项运动，是成都治疗癫痫哪家医院好很好的。否则，也要慢慢培养，家长千万不能逼迫孩子去训练，要不然会适得其反。训练过程中应该多鼓励和表扬孩子，这样孩子容易产惠济军海医院几级医院生兴趣成都治疗癫痫病的医院哪家很好，效果比较好。

3、儿童训练中技术与力量的辩证

一般来说，儿童初学打乒乓球，并不强调体能和爆发力，相反，要着重培养孩子对乒乓球的兴趣和对乒乓球的悟性，以及掌握正确的基本技术动作和击球姿势。儿童在训练中应该以练习基本技术为主。家长朋友千万不能拔苗助长。