很多白领都应西宁儿童医院的癫痫科该有这样的感受,在上学的时候,整天玩游戏,大吃大喝逍遥自在也不见得自己身体长胖。当进入了社会后,工作上压力时常让你焦头难额,在不知不觉中自己的体重就增加了。根据国外过关研究显示,压力会到导致身体肥胖,那么压力导致肥胖的原因到底有哪些?以及我们该如果面对压力?
压力致胖原因之一:压力会让你食欲增加
主要有几个原因
1、上班工作压力大,道晖芝生活不规律,就连饮食习惯也在改变,常常的暴饮暴食,很容易发胖。
2、压力下容易失眠,长期如此,内分泌紊乱,也可以导致肥胖。
3、压力下对甜食情有独钟,而甜食高脂高糖,很容易形成脂肪。
4、但压力大额时候,因为脑力劳动的人缺少相关的运动和锻炼,可能是没时间锻炼,或者自己引发儿童癫痫的病因都是什么懒散不愿意动,这样不利于脂肪的消耗。
5、人们在压力下会寻求一种宣泄压力的方式,很多人不幸采取了吃东西这样的方式,甚至依赖食物过重而患上'贪吃症'。特别是女性对本身的关注更强烈,她们一旦通过吃食物来缓解压力,就会哪些治疗癫痫病方法较好陷入恶成都神康癫痫病医院性循环,身体变胖后痛苦自责,痛苦又加重了压力,从而再次寻求食物的慰藉。这样反而促进了肥胖。
压力致胖原因之二:卡路里消耗变低
俄亥俄州州立大学的研究家们,对于摄取高热量的食物时,压力与身体代谢会有怎样的影响进行了调查。
58名年龄平均53岁的女性,供应她们含有60g癫痫病的很新治疗方法脂质930kcal的食物后,测量消耗能量所需时间和血糖值、以及对压广州治疗白癜风很好的医院力有反应的压力荷尔蒙等。此外,进行这项实验前,也详细询问对于什么事会感受到压力。
经过长期的实验发现,一整天中都处在压力环境中的人的卡路里消耗,相比七小时没有用餐的人的卡路里要少消耗大约105卡。