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老年膝盖疼痛治疗方法有什么

时间:2019-03-02 18:21:11

老年人由于年龄大了后,身体的抵抗力也会下降,在平时的时候不注意生活或是饮遵义市癫痫病的知名医院有哪些食后会出现问题,所以说老年人一定要注意身体的调理,在平时的时候要做好养生和保健的工作,有好多老年人会有膝盖疼痛的情况,这也是一种比较严重的现象,我们要及时的治疗,那么,老年膝南充癫痫中医治疗盖疼痛治疗方法有什么?我们来了解一下。

一、癫痫诊断标准食疗

1.【猪肾粥】

取鲜猪肾一个,洗净切细,与50g洗净的精密共入砂锅,加清水适量熬粥,快熟时放入生姜,葱白及食盐调味。此方源于传统经验,宜温热空腹食用。具有补肾助阳的功效。适用于腰膝冷痛,四肢不温难治性癫痫病可以治好吗,恶寒怕冷。

2.【羊骨杜仲粥】

取新鲜养骨100g洗净敲碎,与10g杜仲共入砂锅,加清水煎煮40分钟,去渣,放入100g洗净的粳米煮粥,快熟时加入食盐,生姜,葱白续煮片刻即可。此方缘于传统经验,宜早晚餐空腹温热服食,连食15日为一个疗程。具有温阳补肾,强筋壮骨功效。适用于腰腿酸软疼痛,四肢发凉,面色萎黄,舌质淡红,脉象沉细,肾脏虚冷等症。

二、功能锻炼

开脚站立,全身放松,两眼平视,两臂自然松垂(279),净站五分钟,两臂侧前上举,双掌合十当胸(280),注视两掌,身体向左侧转动,用鼻缓缓吸气,转到极点,合掌的双手慢慢举过头顶(281-282),两臂向上伸直,呼气。将两掌收至胸前,身体转正,恢复合掌站桩。身体再向右侧转动,在向右转动时,用鼻缓缓吸气,转到极点,合掌的双手慢慢举过头顶(283-285),两臂向上伸直,呼气。将两掌放至胸前,身体站正,恢复合掌站桩(286-287)。以上为1遍,共作6遍。

通过上述的介绍,我们知道了老年膝盖疼痛治疗方法有什么,在平时的时候一定要注意对身体的调理,不但要饮食平衡,而且还要生活有规律,特别是在进行适当的运动,在膝盖有疼痛严重的情况后,要到医院进行检查和治疗,不要出现不重视的情况。

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