很多女性在坐月子期间胃口都很很差，有时候就会特想吃一点清淡的东西，诸如黄瓜，那么坐月子可以吃黄瓜吗?有医生指出，产后应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、冬瓜和茭瓜。但是，这也并不等于产妇在坐月子的时候不能吃黄瓜，只是要注意不要生吃，很好炒熟或者用温水泡泡再吃，对于脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者而言，不宜多吃。

其实，产妇坐月子期间尽量少吃蔬菜，即使出现便惠济军海医院官方电话秘的症状，也不能大量食用蔬菜，因为有些蔬菜是偏凉性的，大人吃了没有什么反应，可是宝宝喝奶以后可能会腹泻，所以还是尽量少吃，或者与适当的食材搭配食用。下面，为大家介绍两款适合产妇坐月子食用河南军海癫痫医院抗癫网的黄瓜食谱。

河虾炒黄瓜

原料：河虾250西安治疗癫痫医院有哪些克，黄瓜100克，酱油6克，盐3克，白砂糖5克，味精4克，白酒6克，大葱5克，姜5克，香油10克，花生油50克。

做法：将虾剪去头须，洗净沥干;黄瓜去皮，挖去瓤，切成长方形的条，放入钵中加少许盐，腌片刻用清水洗净沥待汤汁收浓后，淋上麻油，即可装盘。

黄瓜炒冬笋

原料：净冬笋200克、黄瓜100克、盐、味精、料酒、姜末、鸡汤、植物油各适量。

做法：冬笋洗净，放入沸水锅中煮5分钟，捞出，冲凉，切成片;黄瓜洗净，切片;锅置火武汉新闻网上烧热，倒入植物油，煸香姜末，放入冬笋片略炒，再放入黄瓜片，倒入料酒，加盐、味精和鸡汤，用大火翻炒几下，出锅装盘即可。

冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品，含有蛋白质和多种氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等微量元素，还含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，预防产后便秘。