腊肠河南省很好的羊角风中医院炒蒜苔这种食物的制作方法是比较简单的，相信持家的你们想要在生活中制作这种疾病是相当容易的。腊肠炒蒜苔这种食物我们在生活中适当的食用一些还是可以的，主要是因为腊肠炒蒜蓉的营养价值是比较高的。我们今天将会为大家介绍这样一道腊肠炒蒜苔的做法，郑州市羊角风哪里好希望你们会喜欢上它。

将蒜苔摘洗干净切寸段，腊肠切薄片，姜切丝备用。.炒锅中少许食用油，油热放入腊肠.姜丝炒一下，再入蒜苔炒至蒜苔变色，淋入少许生抽.盐翻炒两下出锅。

香肠炒蒜苔的做法：

1.准备材料。

2.蒜苔切段，香肠，洋葱，大蒜切片备用。

3.锅中放水烧开后焯蒜苔。

4.焯好的蒜苔冷水过张掖看癫痫病去哪个医院凉。

5.锅中放少量油煸炒大蒜和洋葱，因为香肠还会出油，油要少放，不然会很腻。

6.蒜苔，香肠入锅翻炒。

7.点少许酱油，一点点就够。

8.出锅前调入糖，盐和味精，热锅倒入30克的油，然后倒入腊肠，稍微香煎2-3分钟。然后再倒入蒜苔和小青椒一起翻炒3-5分钟左右，加点盐调味即可盛碟食用。

营养价值

1、蒜苔用热水先灼熟下会节省炒的时间，这样蒜苔就不会炒到老和硬;

2、在灼的过程中加滴油，是为保持蒜苔颜色鲜绿，这样会有卖相;

以上主要是我们关于腊肠炒蒜苔的做法进行剑川县哪家癫痫病医院口碑好了详细的介绍，希望你们可以在没事的时候去尝试一下。而且从上面的做法步骤，也是非常简单的，所以各位朋友想要制作它是比较简单的，可以试着做一做这道菜，相信你们的家人都会喜欢上这道菜的哦!