黄瓜是属于夏天的蔬菜。黄瓜有很好的清热解毒的功效，在炎热的夏天吃黄瓜就能起到很好的养生保健的功效。黄瓜里的很多营养成分还能对身体有其他的一些好处。比如可以用黄瓜来敷脸，这样也是能有美容的效果出现。那么晚上吃黄瓜可以减肥吗？今天我们就给大家好好的介绍一下黄瓜能不能减肥。

? 黄瓜含水量极为丰富，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且富含营养元素。长期合理晚上吃黄瓜更能取得减肥效果。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。

? 黄瓜的营养作用及减肥功效

? 一、黄瓜的营养含量

? 黄瓜含水分为98%，并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素。

? 二、黄瓜的减肥功能

? 黄瓜作为“减肥美容的佳品”，长久以来一直受到人们的青睐。

? 现代药理学研究认为，鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质，它有抑制糖类转化为脂肪的作用。同时黄瓜性凉、刮油，晚上吃还有去除多余脂肪的作用。

? 因此，晚上多吃黄瓜有减肥作用。

? 三、黄瓜的其他营养作用

? 1、防老年癫痫病治疗用什么药治疾病的作用。动物实验证明，黄瓜头中含有一种葫芦素C，这种物质具有明显的抗肿瘤作用。鲜黄瓜中含有非常娇嫩的纤维素，既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能，因此，患有肥胖病、高胆固醇和动脉硬化病的病人，常吃黄瓜大有益处。

? 2、美容的作用。美容功能，用黄瓜汁来清洁和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹都颇为有效。很简便易行的方法，是将黄瓜切片抹患处，每日2～3次，此方法适用于防治因日晒引起的皮肤发黑、粗糙等，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

? 上面介绍的这些就是晚上吃黄平凉癫痫病医院查询瓜可以减肥吗这个问题的答案了。身体出现肥胖的情况是非常陕西中际脑科医院可信么不好的事情，应该要及时的采用针对性的方法来进行治疗和控制。这样才癫痫病小发作预防能避免出现一些其他的身体疾病症状。选择合适的减肥方法是非常重要的。