冬季暖身，四色鸡汤

明天迎来大雪节气，冬进补好时节。随着天气渐冷，不少人也变成了手脚冰凉的“冷美人”，即使不癫痫病治疗很好医院停地喝热水、穿再多的衣服，仍然觉得冷。其实只要你会调1岁多的小孩癫痫主要症状养，不靠暖宝宝、热水袋，一样享受温暖。冬季暖身，四色鸡汤，给冻手冻脚的你开一剂暖方，热乎乎的过冬。

乌鸡温中益气，枸杞温补肾，百合滋阴润肺，黄芪滋阴温肾，适合身体虚弱，疲劳乏力、怕冷的人食用。

一、食材

1.主食材：乌鸡800克

2.配料：百合30克、黄芪20克、枸杞20克、盐4克

二、步骤

1.准备食材：乌鸡、百合、黄氏、枸杞;

2.乌鸡洗净，切块；PS：一只乌鸡太多，用了800克

3.清水煮沸，放入乌鸡块，汆烫，清除血污；

4.捞出鸡块，放入压力锅；

5.百合洗净泡软，枸杞和黄氏洗净，一起放入压力锅；

6.加入适量的清水，煲50分钟；

7.煲好后，放盐拌均即可；

三、小贴士

1.乌鸡选择山地老鸡海西蒙古族藏族自治州乌兰县儿童医院母猪疯中心瘦的油少，好常德中医癫痫病医院吃；

2.百合我用干百合，需要泡软，生百合洗净即可；

3.乌鸡易烂，可以切大块；

成品图

成品图2