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苹果雪耳红枣汤的做法非常营养

也非常的爽口。苹果雪耳红枣汤的做法并不难，就是将这几种原材料洗净放到一起炖。雪耳就是我们日常常见的银耳，银耳的功效很多。不仅可以美容，还可以滋阴补肾。下面

就我个人做苹果雪耳红枣汤的经验来跟大家一起分享一下，以及苹果雪耳红枣汤的营养情况。

1、雪耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵，红枣用温水泡10分钟左右。

2、苹果洗净切小块。

3、锅内放清水，放入雪石家庄治疗癫痫病的医院哪家很好耳和红枣，大火开后转小火煲一小时。

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4、沧州治疗癫痫病放入苹果块再煲20分钟左右，后放入冰糖或红糖

再煮5分钟即可。

1、煲汤的时候，看到苹果外表非常漂亮，粉红的皮

就没舍得削皮，不过，感觉汤煲好后，吃到苹果块的时候皮硬硬的，所以，还是削皮再煲汤吧。

2、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气等作用，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤。银耳中富含胶质，可以润泽肌肤，袪除面部色斑

红枣具有健脾益胃

补气养血安神等功效，还可以增强人体免疫力、抗癌等作用。用苹果、红枣和银耳一起煲汤，不仅营养丰富，味道甜美，还能润肤养颜，补血安神哦~

对于体质虚弱的女生来说，苹果雪耳红枣汤绝对是非常好的一款炖品。苹果雪耳红枣汤非常适合女性，因为不仅可以补身体，还能滋养皮肤，延缓肌肤衰老，可以西宁癫痫医院说是非常好的补品了。并且，就算是多吃苹果雪西宁癫痫医院耳红枣汤也不用担心会太补或者变胖。