在面对很多压力的时候，人们会变得精神注意力不集中，记忆力衰退等情况，而这些情况预示着你患上了神经衰弱的疾病。那么神经衰弱怎么办呢？面对神经衰弱千万不要害怕，只要我们知道神经衰弱如何调理以及神经衰弱吃什么好，从各方面下手缓解神经衰弱。

首先人们要知道自己是否患上了神经衰信号以及几款安神汤，希望对大家有所帮助。

神经衰弱是早衰的信号识别认清5点

1、脑力不足、精神疲劳

自感精力不足、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退。特别对人名、地名、数字更难记住，但对自己的疾病发展经过、对给自己诊过病的医生则记得清清楚楚。

2、神经过敏

患者不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，经常浮想联翩，脑子常在惠济军海医院网站放电影。对周围的声音、光线特敏感，对其强弱的变化斤斤计较。

3、情绪波动、易机械设计烦易怒

有的患者有着轻度的抑郁症状，终日唉声叹气，愁眉苦脸，而有的患者则表现的情绪很激动，喜欢与别人争吵，乱发脾气。

4、睡眠障碍

失眠较多见，患者睡到床上就恐惧紧张，害怕睡不好，结果是越想越睡不着。每当夜深人静时，患者躺在床上胡思乱想。焦虑与失眠，互为因果，形成了恶性循环。

5、躯体不适

患者感到头痛、头重、头胀、头部紧压感、颈项僵硬，有的还表现为腰背、四肢成都很好的癫痫医院肌肉痛。这种疼痛的程度与劳南宁癫痫医院哪家好累无明显关系，即使休息也无法缓解。

综上所述，我们的朋友们如果有了以上的症状和特点，那就很有可能是患上了神经衰弱疾病，所以，在这些病症出现之后，我们就不能够经典语录忽视它应该要及时的进行疾病的调理，在疾病严重的情况之下，也必须要及时的去医院接受专业的治疗，不能够自己盲目的在家里治疗。

遠離神經衰弱養心安神湯

很多人患上神经衰弱都是因为快节奏的生活和工作造成的，而下面介绍的安神汤能有效缓解这种状况，让人们心情平静，更好的投入到工作中。

芹菜枣仁汤

鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此六盘水在线资讯网站为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热，养心安神的功效，适用于虚烦不眠、神经衰弱引起的失眠健忘、血压高时头晕目眩等病证。