女性在怀孕的时候对于饮食都是十分的关注和小心，因为孕妇吃的食物的好坏会直接影响到肚子里的宝宝的健康，所以在怀孕期间应该特别的注意什么食物可以吃，什么食物不能吃，板栗是很多女性朋友都十分爱吃的癫痫是否遗传，那么在怀孕的时候，吃板栗好不好呢？到底怀孕吃板栗的好处有哪些？

1、叶酸

板癫痫具体表现形式栗中含有大量的叶酸。叶酸参与血细胞的生成，促偏方能不能治好癫痫病呢进胎儿神经系统的发育。如果叶酸缺乏，可以导致胎儿神经管发育畸形，孩子出生后出现隐性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕妇在怀孕期间必须补充叶酸，板栗是一种受欢迎的选择。

2、蛋白质和氨基酸

蛋白质是生命的物质基础。妊娠期，胎儿对蛋白质的需求量较高，如果母亲蛋白质摄入量不足，会影响胎儿的成长发育。板栗中的蛋白质含量与面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕妇平时可吃一些板栗，有利于胎儿的发育，但因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。

3、脂肪

板栗含有丰富的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂类对胎儿的脑及神经系统的发育至关重要。脂质是脑及神经系统的主要成分，在胎儿的脑发育过程中，若无适量的必需脂类，会推迟脑细胞的分裂，有可能影响孩子的智力。

4、维生素

含淀粉较高的板栗主要为癫痫病小发作预防人体提供必需脂肪酸和脂溶性维生素，如维生素E等，它能够促进胎儿发育，可预防流产、早产，并增强生殖功能，还可以帮助怀孕的女性预防妊娠纹的出现。

怀孕吃板栗的好处有哪些？上面已经给大家一一列出了，所以各位孕妈妈们可以放心的食用，板栗的好外是有很多的，不会对胎儿造成不好的影响，不过在好的东西也不可以多吃，适量就好，如果吃的太多了，对我们的胃也是不好的。在孕期的女性还要特别注意营养的均衡性。