半数人超强度用眼 每天6小时以上视力受损

在一组学历和视力相关性的问卷调查中，本科以上学历受访者的近视度数分布为200度61.2%、400度35.6%、600度11.5%；高中学历受治疗原发性癫痫病哪里好访者为癫痫病治疗的药物有哪些200度45.1%、400度29.8%、600度1.5%；初中学历受访者200度10.3%、400度6.1%、、600度0.4%。学历和近视呈现明显反比。

学历越高视力越低 高中增长度数很快

记者在对用眼习惯的随机采访中发现，约半数受访者每天高注意力、近距离用眼时间超过6小时，为超强度用眼者。这些受访者多为办公室文职、财务、教师以什么是继发性癫痫及大量的青少年学生。有调查显示，沪上初中生每周强度用眼时间超过28小时，高中生普遍超强度用眼超过42小时，这还不包括他们下课后使用手机、平板电脑等电子屏幕的时间。

医生介绍，受升学压力的影响，高中已成为沪上青少年近视发生率很高、度数增长很快的高峰期。显然，高中时期是用眼强度很高的时间段。高中生中大约80%有近视，其中大部分近视度数每年会增长50度-100度，高度近视患者数量远高于小学和初中阶段。

“开学一检查，孩子双眼近视各增加了50度，我自己右眼增加了75度，左眼增加了50度。”闸北区的冯女士昨天带着高三的女儿到医院检查眼睛，意外发现补习了一个春节，母女俩视力竟双双下降。医生表示，每天连续超过6小时的超强度用眼，会造成眼睛极度疲劳，近视度数可能在短时间内迅速加深。

医生提醒，高强度用眼者尤其是学生朋友，应对照自己的用眼时间，尽量调整和改善工作学习时间段，每高强度用眼半小时或三刻钟，让眼睛休息5分钟，增加远眺时间和户外活动，降低和抑制近视、高度近视的发生。

门诊中高中生视力下降呈峰值状态，随着年龄的增加、眼部发育的停止以及用眼强度的降低，下降程度又会随之趋缓。幼儿园到小学阶段也有不少近视发生，但通过用眼习惯矫正和医学干预，一部分孩子的视力可以恢复，还有大部分可以控制，到了高中时期，如果家长和学生不引起重视，视力下降几乎是必然趋势

视力和用眼习惯密切相关。高学历、高收入者伏案学习和工作时间长，用眼强度高，视力健康易受影响。而户外工作，或者长期喜欢户外活动的人群，近视的发生率会相对少很多。

高注意力、近距离用眼时间超过4小时/天，属于强度用眼；超过6小时/天，属于超强度用眼。据同济大学医学院眼科教授、新视界中兴眼科医院院长廉井介绍，一周超强度用眼超过42小时，眼睛就会处于疲劳不堪的“亚健康”状态，容易出现近视度数加深、视物模糊、眼部充血等症状。

用眼45分钟休息5分钟 增加远眺和户外活动