一直听老人说，感冒是不能吃鸡蛋的。可是问为什么感冒不能吃鸡蛋时，也说不出所以然。有说法认为鸡蛋会加重发烧，因此建议宝宝发烧时别吃鸡蛋。营养师认为，这一说法是没有科学依据的，我们应该正确认识鸡蛋的营养价值。那么，宝宝感冒能不能吃鸡蛋？　　无论从科普书籍上，报刊杂志上，还有一些网站上都流行一种说法，即“发烧不能吃鸡蛋”。给出的理由往往是“鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。带着疑问进行文献检索，没有查到相关中文医学文献。　　事实上，鸡蛋中蛋白质在人体利用率很高，可用生物价来衡量。也就是说相对于其他禽畜肉，鸡蛋更容易被人体利用。所以，每天1到2鸡蛋并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担。此外，鸡蛋中含有多种维生素，富含各种B族维生素，及维生素A、维生素 D、维生素 E维生素A。发烧时，人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复的措施，同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见，发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。　　发热减弱消化酶的活力，导致消化食物的功能下降，进而可能引起食欲不振，胃口不佳。此时的饮食应清淡易消化，适量且营养丰富，可进食含碳水化合物丰富的谷类食物。因此，除特殊有禁忌确实不能吃鸡蛋的病人，每天可以正常吃1~2鸡蛋，以及适量摄入牛奶、禽畜肉及鱼虾等，而不是将所有发热者一概列入“发烧不能吃鸡蛋”的行列。所以，妈妈是给放心给宝宝吃鸡蛋的哦！

　　婴儿感冒一般有两到三天的潜伏期。轻者患病时间在一二日至五六日不等，重者会有一到两星期的高烧。　　1.病情较轻时，婴儿可能会流清涕、鼻子不通、打喷嚏，流眼泪、轻微咳嗽或咽部不适，一般三、四天就可痊愈。如果鼻咽感染，宝宝会有一周左右的发热期，扁桃体会发炎，也可能出现呕吐腹泻等症状。　　2.病情较重时，宝宝会有39-40摄氏度的高烧，感觉到寒冷、头疼、浑身无力、不想吃饭，睡不安稳。若宝宝生出疱疹和溃疡，则有可能患了疱疹性咽炎，要检查一下宝宝的扁桃体是否肿大、化脓，咽喉是否疼痛。若是因急性上呼吸道感染而感冒，则会发高烧、腹部剧痛，症状与阑尾炎相似。　　3.若患了病毒所致的急性扁桃体炎，婴儿的扁桃体表面上会出现白斑点，婴儿的咽喉里会有溃疡，脸颊内侧的黏膜光滑却充血。这种疾病的高发人群是两岁以上儿童，发病时会发高烧、感觉寒冷、呕吐、腹部疼痛、咽喉疼痛。　　4.细菌感染后，为了消灭致病菌，白细胞数量会明显增多，但是病情非常严重时，白细胞数量可能减少，中粒细胞百分数增多。

　　免疫系统尚未发育完全，不能很好地抵抗感冒病毒。随着慢慢长大，宝宝的活动范围变广，也更容易沾上感冒病毒。而且可以导致感冒的病毒有两百多种，但宝宝只能产生曾感染过的病毒的抗体。秋冬时节，室内的暖空气会让婴儿的鼻粘膜变干燥，而室外的冷空气又会减少鼻粘膜的供血，此时病毒会趁虚而入。宝宝若长时间待在空气污浊、病毒聚集的室内也容易患病。

　　未满1岁的婴儿抵抗力很弱，易患感冒，婴儿感冒十之八九由病毒引起。　　1.婴儿自身原因。婴儿的鼻腔未发育完全，不能很好地适应外界环境，抵抗力低下；如果婴儿是早产儿，或有先天性疾病、先天性残疾，免疫力也会比较低，易患感冒。　　2.喂养方式。挑食、偏食、厌食会让宝宝营养不良。钙、铁、锌、蛋白质和维生素A都是增强婴儿免疫力不可缺少的营养。营养不到位，宝宝也更容易感冒。　　3.外在环境。家庭环境条件差、空气混浊、家中人员喜欢抽烟造成烟尘污染，都会诱发感冒。另外一个原因是父母没有及时地按气温给孩子增减衣服，孩子时而出汗时而受凉，容易感冒。　　4.缺乏锻炼。不少父母觉得小孩子不需要锻炼，但事实上不定期排排汗，运动运动，宝宝容易体质差，抵抗力变弱而感冒。

　　1.积极锻炼　　常常锻炼可增强体质，提高宝宝抵抗力，父母需要适当增加孩子的户外时间。　　2.注意日常卫生　　及时增减衣物，及时调整室温，保持环境清洁，杜绝烟尘污染，也是预防感冒的一个重要方面。　　3.谨防交叉感染　　接触了感冒的婴儿后立刻洗手，若病情非常严重，很好穿上隔离衣，不仅对自身健康有益，也可降低引发并发症的风险。　　4.药物预防　　· 婴幼儿可服用五毫升卡慢舒，儿童则服用十毫升，每天三次，一疗程为90~180天。　　· 可给病儿服用2.5毫克左旋四咪唑，一周服两次，一疗程为90天。　　· 可每日给病儿服用6～9克中药黄芪，持续服用60~90天。　　服用这些药物可以提高宝宝的免疫力，预防上呼吸道感染引起的感冒。　　5.注射疫苗　　大量研究证明，分泌型IgA对抗呼吸道感染很有效，可接种疫苗来抵抗肠道病毒和鼻病毒。　　6.减少与病患的接触　　尽量避免宝宝和病人的接触。如果妈妈自己感冒了，应戴口罩。上了幼儿园的宝宝，因为周围的人更多，很容易接触细菌，应提醒宝宝注意卫生，勤洗手，也要提醒和宝宝接触的人勤洗手。换完尿布后、准备食物前妈妈们也需要洗手。　　7.保证充足的饮水　　如果宝宝未满四个月，只要给宝宝喂乳汁即可；如果宝宝已经不再只喝母乳了，就需要额外给宝宝喝水，每次十毫升。如果宝宝年龄超过四个月了，也要增加额外的饮水量，少量多次。宝宝六个月大后，可以喂他用水稀释过的果汁。如果妈妈们不确定宝宝是否有足够的饮水量，只要看宝宝每天是否能尿5或6次，且尿液清澈、透亮，如果是的，则表示水分充足。　　8.远离二手烟　　让宝宝远离吸烟者，也不到刚有人吸过烟的地方去。在家禁止爸爸或爷爷抽烟。　　9.坚持母乳喂养6个月以上　　母乳中有许多对宝宝健康有益的养分，可以抵抗病菌。喝妈妈乳汁的宝宝比喝奶粉的宝宝免疫力更强。

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