简要内容：近几年来，科学家发现，番茄中还含有一种抗癌、抗衰老的物质——谷胱甘肽。临床测定，当人体内谷胱甘肽的浓度上升时，癌症的发病率就...

近期，据美国《女性健康》杂志报道，美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分，很终得出...

减肥是女性间永恒的话题，很多女性无不感慨现在为什么不是唐朝，崇尚丰满是美。中国的饮食结构是造成我们肥胖的主要原因，我国饮食风俗注重的是...

很多养生爱好者都发现了这样一个问题，在做一日三餐的时候，明明是完全按照营养食谱的要求来做的，但很后对养生，对我们的身体健康似乎并没有起...

蔬菜是人们生活中必不可少的食物之一。但是，对于蔬菜的营养价值，有些人却了解得不甚清楚。蔬菜营养不可低估众所周知，蔬菜可提供人体所必需的...

亚盐由盐转化而来，所以蔬菜中盐的含量与亚盐含量密切相关。植物因吸收了含氮肥料（氮肥）而增加的盐，主要集中在植物的幼嫩组织，而成熟的种子...

适合冬季吃的蔬菜[[10种很适合寒冷天气吃的蔬菜]]中医认为，小白菜养胃和中，味苦微寒，通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质，还含铁、磷、胡萝卜素...

对于现在越来越重视食物营养的人们来说，什么食物都要求是新鲜的，总觉的越新鲜的食物越有益于健康。不错，新鲜的食物时比不新鲜的食物所含有的...

关于美白，很多人都能说出一大堆美白产品出来，像美白霜、美白面膜、美白弹力素等这些美白产品填满了每个爱士的生活。但这些美白产品都是化学物...

摘要：美国戴维·西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成...

摘要：黄色级别食物主要包括点心、果仁、有馅的甜面包、奶昔及巧克力奶等等。他说，很多人以为果仁对健康有益，因此大量进食。其实，果仁的植物...

摘要：如无特殊的活动，晚上也不宜吃夜宵，如遇特殊活动需吃夜宵，也应注意吃软而易消化的食物；也可选择一些水果，但只能吃五分饱，以利于胃肠...